Comment régler sa position sur son vélo de route ?

Comment régler sa position sur son vélo de route ?

Vous venez d’achever le montage de votre vélo de route, ou la position sur celui que vous avez déjà n’est pas optimale ? Voici comment effectuer un réglage de base correct.

  • Temps : 30 min
  • Niveau : Facile
  • Outils : Mètre | Support fin et rigide (type cahier) | Niveau à bulle | Jeu de clés Allen | Fil à plomb

 

Étapes

  1. Réglez la hauteur de selle à l’aide de la formule suivante : hauteur d’entrejambe x 0,885 = hauteur de selle « axe de pédalier-creux de selle ».

  2. Réglez l’inclinaison de la selle : de base, faites en sorte qu’elle soit à l’horizontale.
    Conseil Probikeshop : pour les femmes il est préférable de légèrement incliner la selle sur l’avant.

  3. Manivelle du pédalier devant à l’horizontale, réglez le recul de la selle. Une fois assis sur la selle, avec le fil à plomb, trouvez la position de manière à ce que l’avant de votre genou soit aligné avec l’axe de votre pédale .

  4. En place sur le vélo, réglez l’inclinaison du cintre afin que la position basse soit confortable.

  5. Puis positionnez les leviers de sorte à ce que le sommet de ceux-ci soit entre 1 et 2 cm au-dessus du cintre.
    Conseil Probikeshop : affinez par la suite ces réglages en fonction de vos sensations après quelques sorties.

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