Home trainer – Pour s’entraîner de chez soi !

Les home trainers sont les appareils qui permettent de rouler sur place avec son propre vélo (à la différence des vélos d’appartement). Les home trainers ont révolutionné la pratique du vélo en permettant de rouler sans sortir de chez soi ! C’est un avantage pour rouler quand les conditions climatiques ne le permettent pas ou quand vous souhaitez rouler en semaine en rentrant du travail alors que la nuit est déjà tombée. Le second avantage de l’home trainer et qu’il permet de construire et suivre un plan d’entraînement spécifique sans être gêné par le temps, les voitures ou les feux rouge.
 

Home trainer – Les rouleaux

Parmi les home trainers, on inclut souvent ce qu’on appelle les « rouleaux ». C’est en quelque sorte « l’ancêtre » de l’home trainer tel que l’on le conçoit aujourd’hui. Il y a 3 rouleaux (un pour la roue avant, 2 pour l’arrière) avec une courroie qui relie l’ensemble et permet de faire rouler les 2 roues. On s’approche alors davantage des sensations que l’on a sur la route. Les « rouleaux » sont encore largement utilisés et disponibles sur Probikeshop.fr. Ils sont très appréciés notamment pour la piste, lorsque les coureurs récupèrent en tournant les jambes entre les séries.
 

Home trainer – Mesurez votre entraînement !

L’home trainer classique est composé d’un seul rouleau et se fixe au vélo par l’intermédiaire du moyeu arrière, ce qui lui permet de rester en équilibre et de nous éviter tout risque de chute ! On peut régler la difficulté grâce à une molette qui permet de freiner ou libérer le rouleau. Les fabricants proposent aujourd’hui de nombreuses options qui permettent notamment de programmer des plages d’intensité et d’estimer instantanément votre vitesse ou votre puissance. Avec les home trainers disponibles sur Probikeshop.fr, vous pouvez maintenant programmer votre entrainement à la « watt » près !